髪型男・オトコの髪が変わる！

誰でも一度は早く髪を伸ばしたい、と思った経験があるのではないでしょうか。美容室で髪を予定より切りすぎてしまったり、ヘアスタイルが気に入らなかったりと理由は色々でしょう。　ですが人間の髪の伸びるスピードは決まっており、やたらと早く髪を伸ばす方法というのはありません。

それでもせめて少しでも早く髪を伸ばすためにはいくつか方法はあります。まずは、食生活のバランスに気をつけましょう。髪の主な原料はタンパク質ですが、栄養状態が悪いとそのタンパク質が捨てられてしまいます。さらには亜鉛ミネラルも新陳代謝を活性化させるのに必要です。
また食事時間は毎日できるだけ同じ時間帯にするのが望ましいです。

そして睡眠を十分にとる事。これもできるだけ毎日の就寝、起床の時間が同じになるようにして、生活リズムを規則正しくすると効果的です。ストレスを受ける事も、タバコ吸う事も体内の血管を収縮させ血液の循環が悪くなり髪にまで栄養がいかなくなります。またタバコを吸う事も同じように体内の血管を収縮させる原因に繋がりますので、禁煙または減煙が好ましいですね。

月に1回は毛先を揃える程度にカットをするといいそうです。髪を伸ばしたいのにマメにカットというのも変な話に聞こえますが、これにはちゃんと理由があるのだそうです。髪は5センチから7センチの長さより長くなると成長が遅くなるらしいのですが、毛先を少し切る事で元の早さに戻るらしいのです。美容師の知識を持つ人にとっては、これは常識だそうです。